„Beschwerden lindern - Lebensqualität zurückgewinnen“

Das aktuell veröffentliche Buch von Dr. Michael Zechmann-Khreis ist ein fachlich fundierter (Gesundheits) Ratgeber, der betroffenen Personen wertvolle Infos und Inputs bietet- aber auch ernährungsphysiologische Grundlagen und aktuelle ernährungsmedizinische Empfehlungen und Therapieansätze abbildet.

Der Autor widmet sich dem ganzheitlichen Ansatz dieses Krankheitsbildes und vermittelt Einblicke in lebensstilmodifizierende Methoden und praktische Übungen am Beispiel der progressiven Muskelentspannung.

Das Buch beinhaltet praxistaugliche Anleitungen für den Essalltag betroffener Personen, Links zu Fachgesellschaften und Portalen, pointierte-leicht verständliche Infokästen und grafische Darstellungen mit fachlichen und komplexen Zusammenhängen.

Es eignet sich als Lehrbuch für Studium und Praxis und legt eine ausführliche Darstellung der FITT-Methode (diätetisches Konzept), des Tellermodells und ganzheitlichen lebensstilmodifizierenden Übungen dar.
Darüber hinaus bietet dieser Ratgeber, kreative, einfache Rezepte
mit ansprechenden Fotos, Einkaufstipps und praxistaugliche Infos zu Nährwertangaben und Etiketten auf verpackten Lebensmitteln.

Insgesamt ist das Buch spannend zu lesen, enthält unterhaltsame Passagen und trägt das Prädikat “humorvoll mit Niveau” mit Hinblick darauf, dass der Autor als Betroffener auch Einblicke in seinen eigenen Essalltag und Lebensstil gewährt.